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心情不好失眠是抑郁症吗

心情不好失眠不是抑郁症。
出现心情不好失眠的情况首先要明确具体的原因,如果是精神压力大导致可以调节一下情绪,平时经常到户外活动或者出去旅游,培养一些兴趣爱好,转移一下注意力,对于改善症