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平时吃什么能补肾壮阳

补肾壮阳的食物有猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功能,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱。还有松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等拥有砥砺性欲、强肾助阳功能。