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孕妇补钙是吃柠檬酸钙好些还是碳酸钙?

柠檬钙好些。
孕妇在怀孕初期,需要补充适量的钙,一般情况,因为柠檬酸钙不需胃酸活化吸收,吸收率最佳,可选择柠檬酸钙。
食补通常可以喝牛奶、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、海带、芝