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失眠恐惧症怎么治疗?

失眠恐惧症是一种睡眠障碍,一般需要通过药物治疗、睡眠周期调整、行为治疗、心理治疗等方式改善症状。
行为治疗主要通过分阶段的失眠方式,在适应睡眠障碍引起的睡眠恐惧症的同时,进行思维定