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失眠快一个月怎么办

失眠快一个月可以服用酸枣仁胶囊和更年安胶囊来调理身体。
有失眠多梦的人,很多都是白天活动过于劳累导致患者难以保持平稳的情绪。建议首先解决白天活动情况,避免过度劳累,晚上睡觉前不要想