系统搜索失眠心烦意乱怎么办,为您找到1条相关数据
失眠心烦意乱怎么办

失眠症状主要包括入睡困难、多梦、易醒、醒后不易入睡等方面。入睡困难时常会出现心烦意乱的现象,此时可通过服用镇静剂帮助入睡。平时注意可在入睡前洗温水澡、热水泡脚,或者听舒缓的音乐。