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多吃生蚝的好处和坏处
多吃生蚝的好处是可以益智健脑,坏处是可能会导致胃肠炎。
首先,每天吃两三个生蚝就能提供人体1天所需要的锌,适合缺锌的人食用。其次,是益智健脑:生蚝中所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育需要的
- 饮食营养
- 2023-09-11
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