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壮阳补肾都可以吃哪些食物?

壮阳补肾的食物可以吃一些粗粮类食物,还可以吃一些温补的肉类比如牛肉、羊肉等;补充丰富的蛋白质食物有鸡蛋、牛奶等;蔬菜可以吃一些黑木耳、黑豆、韭菜等都可以补肾壮阳恢复体力。桑葚、核桃