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哺乳期奶成年人可以吃吗

乳汁淤积容易导致乳腺炎,按时作息,避免过度劳累,保持心情愉悦,适当增加营养,高蛋白饮食,有利于乳汁分泌,如果乳汁比较多 ,可以吸出后放于冰箱冷藏保存。大人喝了也是可以补充必需的维生素和微量元