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哺乳期吃什么蔬菜好呢

1、莲藕:产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。2、黄花菜3、黄豆芽:能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产后