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吃什么补肾补血补气

补肾补血补气的有黄豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒。荔枝味甘酸、归脾、性温,肝经。具有补脾养血,生津止渴,理气止痛。黑芝麻不仅口感好,还有补血的功效。