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入睡困难整夜失眠,原因是什么

失眠的原因很多,有心里因素、也有情绪紧张、压力大影响的,或者是不良的睡眠习惯引起的。
同时肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的,建议减压进行体育锻炼,分