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什么才是正确的中医养生

正确的中医养生需要根据自己的体质,针对自己情况,并要按照四季变化进行保健养生才为正确方式。比如服用三七、西洋参,应该通过中医辨证方可使用。还有些人认为运动可养生,但是超负荷的过量运动