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什么人吃维生素c好?

维生素c可以增强人的免疫力,抵抗病毒。还可以延缓衰老,有利于铁的吸收,纠正贫血等好处,还可以预防癌症等功效。维生素c适宜人群: 1、容易疲倦的人。 2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人