补肾可以吃些羊肉。它具有温补良品，性温味甘，入脾、肾、心经，营养丰富，有补气养血、温中暖肾的功效，适宜虚体寒体和脾肾阳虚的人群进食。也可以多吃些山药，不仅对胃好，还能够起到补脾养胃、补肾生

补肾的东西有动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪种维生素及某些稀有微量元素，有滋补又有强壮之功效；海参：富含碘、锌等微量元素，可补肾益精、滋阴壮阳；虾：富含蛋白

补肾东西有动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪种维生素及某些稀有微量元素，有滋补又有强壮之功效；海参：富含碘、锌等微量元素，可补肾益精、滋阴壮阳；虾：富含蛋白质

补肾可以喝壮阳狗肉汤。狗肉，附片，菟丝子，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。温肾助阳，补益精髓。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。