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产后饮食注意什么呢

产后的饮食特别的重要,对身体的恢复和母乳质量有直接的关系,一般产后最好不好吃的过多,并且保证食物多样化,同时可以吃些瘦肉、鸡、鱼,不吃肥肉保证蛋白质摄入,另外制作食物的时候最好少油少盐,最