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产后气虚血虚怎么调理

产后气血耗伤,气虚益甚,不要吃任何辛辣的食物,因为这类食物就很容易让孕妇身体出现上火的问题,引起口舌生疮以及便秘等等症状。而那些肥腻以及生冷的食物产妇也最好不要吃,因为这些食物可能回伤