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产后吃什么奶水多

这个情况对于妈妈和宝贝来说都是相当难受的,不过也有方法可以缓解,可以喝点花生猪脚汤,鲫鱼豆腐汤,还有鸽子汤都是比较下奶跟进补的,不过做汤的时候不能放大料,也不能放很多盐的,没怎么有味,还可能