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坐月子可以吃南瓜吗

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会员ID66231124 2023-03-06 已回复
我现在在坐月子,婆婆让我多吃一点南瓜,对身体好,坐月子可以吃南瓜吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
李立杰 副主任医师 中南大学湘雅三医院三级甲等
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性...
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问题分析: 我现在在坐月子,婆婆让我多吃一点南瓜,对身体好,坐月子可以吃南瓜吗
指导建议: 坐月子可以适量吃南瓜,但不能过多食用。
南瓜的营养价值较高,富含β-胡萝卜素、膳食纤维、钾、镁、多种维生素等营养元素,具有增强免疫力、预防便秘、降血糖、降血脂等作用,其富含维生素和果胶,还可以保护胃肠道黏膜,加强肠胃蠕动,促进消化。因此,坐月子是可以适量吃南瓜的,有利于身体恢复,但是不宜过多食用,以免引起腹胀、皮肤变黄等不适。
坐月子期间,建议产妇注意多休息,早睡早起,避免熬夜和过度劳累,还要注意保暖,不要受风受寒,保持心情舒畅,有利于身体恢复。
2023-03-06 17:46:26 投诉 有用545
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