指导意见：你好，根据您的描述情况来看，应该是肌肉拉伤所致，建议您要注意休息，避免剧烈运动！

病情分析：根据你描述的情况，是有毒性的，但是需要根据你的情况来使用，不同病情治疗的时间也是不同的。指导意见：建议最好还是到医院找医生进行治疗，多喝水，饮食清淡，配合治疗，定期体检。

补肾运动有：经常踮脚尖，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能。随意玩玩手指，食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。练习太极拳，能很好地预防

问题分析： 你好朋友，这种情况可以用清热解毒、止咳化痰药物治疗试试，一定要坚持按时用药意见建议：多喝水，饮食多样化，不要偏食，多加营养，注意保暖和复查即可。

脚底按摩能治失眠，具体分析如下：
脚底按摩对于失眠有一定的效果。脚底按摩能够加快血液循环，增加脑部的氧气供应，改善脑部神经和组织的机能，从而达到治疗失眠的效果。目前治疗失眠的主要手

指导意见：肩膀痛，咯咯响，考虑肩周炎可能性比较大，主要原因是气血不足，风寒湿热邪气侵犯人体，可以根据经络学说进行针灸治疗，或中药治疗！

有部分中药是可以用开水冲泡，代茶饮，有不错的治疗效果综上所述，根据你介绍的情况。重要是可以用开水冲泡的，也有一定的治疗效果。但要具体问题具体分析。选择合适的药物，取得良好的治疗效果

你好，舌苔发黄的症状考虑是胃火大的情况，平时多注意喝水。建议服用牛黄解毒片或者牛黄清火丸。日常注意忌油腻辛辣刺激性食物，多喝水多吃蔬菜瓜果，注意自我调整心态