指导意见：您好，根据您所描述的这种情况踝关节受伤以后恢复需要一个比较长的时间才可以恢复，最好能检查一下踝关节的磁共振，明确是否有软骨和骨组织的损伤，平时减少运动，局部做热敷，使用云南白

指导意见：可以做疼痛部位x片检查，服用服用舒筋活血药物和阿莫西林，加强营养。

病情分析：一般情况下，口服中药的时候，应该避免食用辛辣和油腻的食物指导意见：一般情况下，口服中药的时候，应该避免食用辛辣和油腻的食物，建议饮食清淡

病情分析：您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。指导意见：是神曲吧。您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗以上是对“请问有没有陈曲这

锻炼补肾的运动有：跑步的运动，跑步是比较健康的有氧运动，每天坚持跑步的运动可以有效的改善男人肾气不足；俯卧撑的运动，可以有效的改善男人肾气不足的现象，增加男性的性功能。

运动方法有多踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好

一般多数是因为饮食不节，流入类制品喂养不当，吃得过多，等等情况影响着人体的脾胃，从而进一步导致人的运化失职，该吸收的营养不吸收，导致营养不足，然后气血亏虚，不能够滋养脏腑，或者出现腹泻等等

问题分析： 湿热可以出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻，口臭，食欲不振，进食后胃胀，大便稀、黏，排起来费劲等症状。意见建议：建议您饮食以清淡为原则，可多食赤小豆,绿豆,空心