可以用食物进补。一般进补的食物是：韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳、调经散寒。猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚

指导意见：你好，宝宝脾气虚的主要影响就是食欲不振，消化不良，吸收不好，进而引起体格发育不良，消瘦，乏力，贫血，肌肉消瘦甚至萎缩等一系列反应。

艾灸不能去黄褐斑，具体内容分析如下：
黄褐斑的产生大多与内分泌有关，尤其是雌激素水平。建议注意防晒，不要熬夜，最好晚上11点前睡觉。多喝水，多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，保持大便

指导意见：你好，建议你平时多吃营养的，特别是肉类，多锻炼身体，慢慢你就会长胖，骨骼会健壮的。

干稀分食：进餐时少用汤与饮料，因流质饮料通过胃肠太快，并容易连同干的食物一块很快带下。因此饮料须在进餐前后30分钟时饮用。饭后平卧休息15-30分钟，或采用平卧位进餐法，使空肠内容物回流

滋阴补肾的食物有龟甲、海参、百合、黑芝麻、黑豆等。具体情况分析如下：
龟甲可以治疗筋骨不健、腰膝酸软等，还可以补肾。海参可以提高记忆力，延缓衰老，防止动脉硬化，并且补气润燥、益气养

年纪这么大的情况下考虑胃肠道功能异常导致的可能性大一些的，所以别着急了慢慢来吧，观察观察看看，注意一下多休息，其余的来说就是可以适当吃些促进消化的药物

一般情况下，按摩腿肚子可以缓解下肢浮肿、舒缓肌肉，具体内容如下：
小腿的肌肉最为发达，每天坚持按摩小腿，可以让小腿的肌肉得到松弛，还可以通过左右两个方向的扭动来达到很好的效果。平时多