一、内关穴，可保健心脏，有理气和止痛的作用。二、血海穴，有补血养肝的功效，可促进心血的生成。第三、列缺穴，可祛风散寒，眼睛干涩或有耳鸣都可按摩这个穴位来调节。第四、天枢穴，促进肠胃蠕动

具有补肾作用的中草药常见的有雷公藤、黄芪、灵芝、川芎、冬虫夏草等；雷公藤不仅能够保护肾小球，滤过膜糖蛋白，同时还能够降低肾病综合症，慢性肾炎患者在患病期间出现的蛋白尿等症状，即便是

可以用食疗方法：羊肉配生姜:羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。可以多吃一些韭菜、狗

滋阴补肾可用阿胶配制的酒。阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。红枣能够益气补血，也是泡制

壮阳食疗要比药物效果更为理想。通常想要壮阳的患者可以吃一些生蚝，贝类，甲鱼，虾类，泥鳅，淡菜，麻雀，韭菜，核桃，大蒜，枸杞子，羊肉等等。

医学发展史来看，中医足部保健的起源远远早于其他疗法。在古代，由于自然界的意外袭击或某些原因造成身体的损伤，使身体产生疼痛不适等症状，人们有意或无意中用手或其他器具触及足部某些部位

如果患者肾虚，可以到医院就诊，在医生指导下服用淫羊藿、菟丝子等中药补肾壮阳，改善肾虚的症状。具体内容如下：
1.淫羊藿：淫羊藿是一种温辛的中药，可以补肾壮阳，主要用于治疗肾虚导致的四肢冰

补肾壮阳的药酒具有延年益寿、健脾和胃、养肝填精以及补肾壮阳的功效，最常见的配方是：老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，远志向10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白