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如何让胸更紧致

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会员ID44115388 33 2023-04-01 已回复
我从14岁胸部就开始发育了,这几年长胖了罩杯都到G了,请问如何让胸更紧致?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
鲍世威 副主任医师 北京医院三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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问题分析: 我从14岁胸部就开始发育了,这几年长胖了罩杯都到G了,请问如何让胸更紧致?
指导建议: 要要想让胸部变得紧致,可以通过做胸部运动和控制饮食来实现。第一,需要锻炼胸部的肌肉,例如推胸部或夹胸部。 第二,在锻炼胸部的过程中,要注意饮食。 需要高蛋白饮食,还需要补充蛋白、各种红肉、碳水化合物、维生素以及微量元素。 第三,在上述训练过程中,一定要注意休息,充分睡眠,当人体处于睡眠状态时,可以加速肌肉等的组织合成。 一般经过上述训练以及的饮食、休息,可以使胸部变大或变紧。建议求美者一定要长期坚持,平时改善一下自己的饮食习惯。刺激性的食物,还有油腻的食物,多以清淡的食物为主。
2023-04-01 16:22:32 投诉 有用413
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