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下饭菜的做法大全

今日推荐：焖大虾

焖大虾

营养：脂肪23克蛋白质88 碳水34 这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

焙着乐

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虎皮尖椒

营养：脂肪21克蛋白质5 碳水29 这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

泥鳅的美食厨房

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木须肉

营养：脂肪65克蛋白质58 碳水24 这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

蜜思小琳

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美味红烧肉

营养：脂肪315克蛋白质47 碳水10 这道菜高热量,适量即可～

jmy的私房菜

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西红柿烧茄子

营养：脂肪3克蛋白质14 碳水59 这道菜低热量,能有效控制体重～

Ann小叶子

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土豆红烧排骨

营养：脂肪103克蛋白质99 碳水71 这道菜富含维生素B1,是促进食欲的一道菜～

AIKO淘

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巨下饭的肉末豆腐

营养：脂肪96克蛋白质36 碳水29 这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

两两世界

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红烧肉，酥烂不柴肥而不腻入口即化

营养：脂肪236克蛋白质39 碳水33 这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

肥叔厨房

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快手糖醋排骨

营养：脂肪122克蛋白质93 碳水52 这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

漪弈_木一

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麻婆豆腐

营养：脂肪33克蛋白质28 碳水26 这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

岁月静好310w

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