第一个给大家推荐三个健脾养胃的穴位。第二可以找到比较合适自己的运动方式,比如太极拳,比如八段锦,还可以做瑜伽等等这些比较健康的运动方式来健脾,提高人体的免疫力。第三,要养成良好的生活习惯,良好的饮食习惯,生活要规律,这都是对提高脾胃功能有很好的帮助的。
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高剑虹
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院