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颈椎病锻炼方法

播放：8641来源：寻医问药时间：2023-02-27 10:06:41

视频内容

要锻炼后面的颈项肌肉，包括侧方的肌肉收缩与投机这些肌肉的力量，可以左右做一些动作活动活动，但是不要过度旋转，否则会适得其反。

三级甲等

李家谋

副主任医师

北京天坛医院

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