驼背晚上睡觉时最好不要睡过软的床,睡觉时候最好不要平躺或者是侧躺最好能够睡硬板床,采取俯卧位或者是仰卧的姿势。枕头的位置应该放在头部和颈部的下方枕头,要有一定的硬度,能够支撑住头部的重量,保证了头部和脊柱在一条直线上。
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陈江
副主任医师
东直门医院