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月子里能吃蛋糕吗
播放:5400来源:寻医问药时间:2023-09-18 16:45:20
视频内容

坐月子是可以吃蛋糕的,但是不要吃的太多,女性在坐月子期间身体还是非常虚弱的,需要补充足够的营养物质。
但是坐月子期间我们也不能单纯的补充某一种营养,讲究的是营养均衡,饮食需要多样化,还是建议摄入更多的一些蛋白质,多喝容易消化的食物,这样才能够让身体尽快恢复到产前的状态。蛋糕它里面含有很多的糖,蛋白质,还有维生素、矿物质这些营养物质,所以适当的吃是可以的。而且甜食会让我们心情非常的愉悦,馋的时候可以少吃一点蛋糕没有问题,但是不要吃太多了。坐月子期间女性的肠胃功能也是比较虚弱的,如果吃大量的甜食,吃生冷辛辣的一些食物,可能会刺激胃肠道引起消化不良,甚至腹泻的不适的症状,所以坐月子期间还是应该以清淡易消化的食物为主。
月子期间吃蛋糕,还要注意避免食用色素或者香精含量太多的蛋糕。可以吃但是适可而止

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