哺乳期一般是可以吃鲤鱼的，但是不要进食的过多，以免引起胃肠道不适的症状。
鲤鱼是一种鱼类，它含有丰富的蛋白质及维生素，同时含有钙磷等各种矿物质，适当的喝鲤鱼汤能够补充身体所需要的营养，也可以提高乳汁的质量，能够起到预防骨质疏松、增加乳汁的作用，宝宝可以通过母乳吸收到营养物质能够更健康的成长发育，并且也可以促进宝宝的骨骼及牙齿的发育，可以提高抗病的能力，预防疾病的发生。虽然鲤鱼对身体有很多好处，但在吃的时候一定要清洗干净，如果没有清洗干净会造成细菌过多，有可能导致腹泻或食欲不振的现象。在哺乳期一定要注意个人的饮食合理搭配，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉，不要挑食或偏食。
日常生活中还应该多注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，同时应该放松心情，避免精神过度紧张，适当的进行户外的运动，缓解身体的疲劳。同时如果平时不注意个人的饮食或者压力过大，有可能会影响乳汁的分泌。