哺乳期女性奶水变少，可能是由于再次怀孕、误食退奶的食物以及情绪异常引起的。
哺乳期的宝妈奶水变少通常是由于以下几个原因引起的，并且需要对症处理：第一：再次怀孕，如果宝妈再次怀孕后会导致奶突然减少，但是奶水并未完全消失，只是奶水的质量会发生一些改变。如果是这种情况引起的奶水变少，宝妈就不适合给宝宝继续哺乳了，哺乳期的妈妈一定要特别小心。第二：如果宝妈日常奶水一直充足，突然变少了，就要考虑宝妈有没有无意间吃了一些退奶的食物，诸如韭菜、苦瓜、大红枣、茄子、燕麦片、香菜、大蒜、香蕉、柿子以及巧克力等食物，并且需要牢记以后要少吃这些东西，从而避免退奶情况再次发生。第三：宝妈的情绪如果大起大落，也会让宝妈的奶水受到严重影响，从而导致奶水变少。所以宝妈切记不能经常生气，哭泣，这样会导致奶水突然变少。同时宝妈在饮食上也要特别注意，既要保障营养健康的摄取又不宜过于油腻，否则会由于营养过剩导致宝妈肥胖，从而使身体素质下降。
综上所述，宝妈在哺乳期奶水变少了，一定要对症处理，同时还可以多喝一些排骨汤，鲫鱼汤之类的汤类来增加奶水。宝妈要注意保持心情愉悦，避免经常生气。除此之外，宝妈也可以去找催乳师催乳，通过催乳师专业的按摩手法，大多数都能收获比较理想的效果。