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经常熬夜会失眠吗

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会员ID66909253 31 2024-05-04 已回复
因为后勤工作的关系,天天对着电脑,经常熬夜加班到凌晨,这种情况让我很苦恼,并且回家睡觉还总是睡不着,想问问经常熬夜会失眠吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
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问题分析: 因为后勤工作的关系,天天对着电脑,经常熬夜加班到凌晨,这种情况让我很苦恼,并且回家睡觉还总是睡不着,想问问经常熬夜会失眠吗?
指导建议: 经常熬夜的女性是会导致失眠的。经常熬夜是一种不良的生活习惯,会导致人体植物神经功能紊乱,导致睡眠障碍的问题出现,并且主动熬夜还可能会导致气血亏虚,诱发慢性失眠的问题,危害自身健康。
由于工作和学习的压力,主动熬夜情况加剧,这会导致患者内分泌紊乱,植物神经功能紊乱引起脸色暗沉、脱发掉发的问题。而且长期睡眠质量不好也会影响白天的表现,加剧症状。因此,为了避免熬夜带来更大的伤害,建议改掉不良熬夜习惯,并在医生的指导下服用一些助眠的中成药来调理,如补血宁神片,该药长期服用可滋阴补血、宁心安神,提高患者生存质量,可作为睡眠障碍患者预防和治疗的重要手段,改善因长期熬夜引起气血亏虚的问题,减轻失眠健忘、四肢乏力等症状。
2024-05-04 07:55:13 投诉 有用516
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