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强迫症的自我治疗方法

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会员ID66831453 2023-02-07 已回复
强迫症的自我治疗方法
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等
擅长:慢性病,常见病,已经精神心理相关疾病的治疗。
已帮助用户: 19705
问题分析: 强迫症的自我治疗方法
指导建议: 强迫症属于精神类疾病的一种,而且它的病因会更加复杂。目前对于治疗强迫症是需要综合性治疗的,也就是采用药物治疗、心理治疗、自我调节等多种方法。如果只是轻度的强迫症患者,只要按照医生的指导,进行认知行为治疗和森田疗法、精神动力学等治疗方法。森田疗法是采用按照顺其自然的方法,由患者进行自我调整,出现强迫症状时,可以转移自己的注意力,以及调整认知想法,从而达到缓解强迫症。同时,在平时的生活中患者一要扩展自己的兴趣爱好,可以多参加些具有娱乐性的集体不活,增加自己的人际关系,并且科学用脑和劳逸结合。一定不要有极端的完美主义思想,只要尽力就是最好,万事没有十全十美。
2023-02-07 08:11:34 投诉 有用367
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问题分析: 我分不清我是强迫症还是抽动症怎么分辨不要粘贴的谢谢
指导建议: 你好:我不知道你是如何理解强迫症和抽动症的,那个人理解不同,分辨就不同了。建议你把具体症状或表现描述一下,我们帮你分析判断。比如出现的条件、时间长短、频率、具体表现、自己的感受、想法、应对方法、等等。

驻站医生27强迫症已帮助用户:6321
擅长:全科

问题分析: 男,今年21岁,我感觉我自己患上了强迫症,而且这个毛病从我13岁上初中那年就开始了,感觉最近越来越严重。前几个月想留头发,结果头发长了之后我就一直喜欢玩弄自己的头发,我会把左边和右边打结,然后用手去掏洞转圈圈,然后把额头上方的头皮都玩破了我还是没办法控制住手,我实在忍受不了了就在上个星期把刘海都给剪了,本以为这样就没事了,没想到这个星期开始我就开始一直用手搓最顶端的头发,一直玩一直玩,导致把顶端的头皮也玩破了,我现在心态都蹦了,很是困惑,为什么会这样,我现在都是一边玩头发一边打字的,我感觉我手只
指导建议: 您好,您一直用手搓最顶端的头发,是强迫症就是明知道没有必要却要反复的做一个动作等。。指导建议:建议您心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,必要时在医生的指导下吃点盐酸氟西汀治疗的。

驻站医生27强迫症已帮助用户:14813
擅长:全科

问题分析: 医生您好,我今年23岁,女性。我想咨询一下您,就是心理疾病强迫症有什么表现吗?我最近怀疑自己有强迫症,精神压力有些大,锁门一定要反反复复去确认。
指导建议: 强迫症常见的表现是反复重复已经做过的事情,比如门已经锁好,但还是要反复的去确认,比如水管已经关好,还要反复的去确认,正常人多多少少会有一些强迫症的表现,但如果严重影响到了工作和生活,建议去医院的心理科进行咨询治疗,可以接受药物治疗和心理疏导治疗。

驻站医生17强迫症已帮助用户:6754
擅长:全科

问题分析: 怎么样才能把强迫症治好?
指导建议: 强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论,目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法

驻站医生2强迫症已帮助用户:9609
擅长:全科

问题分析: 抑郁症和强迫症结果会如何,抑郁症和强迫症结果会如何,
指导建议: 这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗,还有睡前喝牛奶也是有帮助的。。保持适度运动,每天保持半小时至一小时的运动,可以帮助睡眠,但是睡眠前应尽是避免剧烈运动

驻站医生24强迫症已帮助用户:14049
擅长:全科

问题分析: 引起强迫症的原因有哪些呢?最近总是有一些违背自己意愿的奇怪想法,怀疑是强迫症。
指导建议: 引起强迫症的原因有很多,有环境因素、心理因素和遗传因素等。 1.环境因素:生活压力过大,人际关系紧张,社交困难,或者受到亲人去世、家庭破碎等重大实际刺激,引起强迫症;2.心理因素:个人存在性格缺陷,小心谨慎、严格苛刻、追求完美、敏感多疑等,都能引起强迫症;3.遗

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