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预防流感需要吃什么呢

每天1碗杂粮粥,就可以预防流感。因为糙米、燕麦、小米、红豆、绿豆等未精制的杂粮里有丰富的B族维生素和多种矿物质,精制过的白米饭、白面条、馒头等主食中这些营养素含量很少。人体需要大量

  • 流感
  • 2023-08-06
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