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连续两年睡不着该怎么办?

连续两年睡不着的原因及解决方法如下:
1、如果经常出现睡不着的情况,考虑是由于焦虑失眠所形成的,也可能是由于最近压力过大或者是经常思虑过重,形成一个焦虑状态,造成睡不着觉失眠的情况。
2、