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远志,益智仁,伸筋草泡水喝的好处有哪些

年龄越大的人越会出现精神乏力,精气神不足的情况,平时大家可以喝一些远志、益智仁、伸筋草。这些中药可以有效地安神、疏通筋骨、保护关节。远志这种中药味道微苦,具有宁心安神的效果,尤其是痰