系统搜索规律运动有什么好处,为您找到1条相关数据
规律运动有什么好处

规律运动有以下好处:
规律运动可以提高身体的功能,提高心肺功能,也能提高心脏的收缩性,提高心脏的血液流量。规律运动能调整血压、心跳,让其更稳定。规律运动提高了对胰岛素的敏感度和对葡萄糖