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要怎样才能补肾

补肾可多吃蚕蛹,蚕蛹含有丰富的蛋白质,多吃含蛋白质食物可补肾。多吃松子,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。狗肉,羊肉,核桃,牛鞭,羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮