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补肾运动有哪些

补肾运动有:经常踮脚尖,男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能。随意玩玩手指,食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。练习太极拳,能很好地预防肾虚