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补肾养颜食物

食物是:黑芝麻:益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容。黑芝麻能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。黑豆,被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有