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补肾养颜粥有什么

一般有:玫瑰花粥:使皮肤更加细腻,长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香,还可活血、理气平肝,促进血液循环,使肤色红润、美丽。海参粥:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代