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补肾养肾的方法

补肾养肾方法有:吃栗子、按摩涌泉穴:注意在冬季要做到保暖措施、不憋尿:憋尿会导致膀胱内集结、繁殖细菌、多饮水可以把体内残留的细菌和废物残渣冲刷、排出体外,减少肾结石、肾积水等疾病的患