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自己怎么按摩淋巴排毒

自己怎可以适当按摩淋巴排毒,具体分析如下:
可以通过按摩淋巴排毒,可以在平时空闲的时候用手揉胸口,胸腺是人体生成免疫细胞T淋巴细胞最主要的部位,从颈部到胸口,一天可以按摩200次左右,需要坚持