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脚歪了,好像把脚筋歪了,特别痛,肿了

问题分析:您好,脚扭伤后,如果肿胀很明显首先要拍一个平片看一下排除骨折。意见建议:如果没有骨折,就要遵循第一注意休息,第二48后热敷,之前冷敷。患肢抬高于心脏水平有利于消肿,卧位时比较容易实现