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胡思乱想怎么办呢?

出现这种情况,可以口服谷维素,朱砂安神丸或者是自己调整。
建议合理地安排时间,注意身体的健康,在睡觉前喝杯牛奶可以缓解疲劳,多吃点蛋白质含量高的食物,如鸡蛋,豆腐,鱼等,可以改善。“生命在于运