指导意见：人体自我修复的时间段主要是在晚上11点到12点。太晚睡觉会导致身体自我恢复不足，引起白天精神疲倦、乏力等，长期下去对身体损害很大，会慢性损耗你的身体，建议按时睡觉，早睡早起。

指导意见：患者男，26岁上网成瘾，想要戒掉主要是要靠自己的毅力，现在有网瘾的人很多，大部分都是沉迷网络游戏，在虚幻的世界里不能自拔，像你现在上网已经成为一种习惯，改正起来比较困难，关键是靠自己的

你好，“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（ＩＡＤ），学名叫做病理性网络使用（ＰＩＵ）。我们一般叫做“网络成瘾综合症”，目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔?柏格(Ivan

指导意见：因为在网上持续聊天、浏览以致影响生活质量降低工作效率损害身体健康，并出现各种行为异尝人格障碍、交感神经功能部分失调预防：对于患上了网络依赖症的学生光靠几句说教是不够的而一

所谓的网络依赖心理，就是沉迷于网络，虽然适当上网是有益的，但每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，极可能诱发上网人群的心理疾病。