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维生素c和维生素e能同时吃吗

维生素c和维生素e是可以一同吃的,这些都是人体必须的营养素。但是一定不要超出每天耐受的量,否则容易出现一些副作用,维生素c每天得最高量为1000毫克,维生素e为800毫克。适量的吃会对肌肤有好