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男人如何锻炼壮阳

男人壮阳锻炼方法有:双手上举法,动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。两脚向前摆动法,这个动作可以活动腰膝,常练这个动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。