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生花生米能减肥吗

生花生米可以促进减肥。
在减肥的过程中,可以适量的吃一些花生,花生当中的主要成分是植物蛋白和油脂,花生当中含有不饱和脂肪酸,对于身体都是十分有好处的。花生当中的油脂和脂肪虽然含量比较