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生吃苦瓜的坏处

苦瓜生吃会对胃肠道有影响。
苦瓜属于寒凉的食物,直接吃会导致脾虚胃寒,容易导致腹泻、腹痛等情况。其次苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,它具有明显的降血糖作用,对糖尿病有一定疗效,但是